做老师很辛苦，他们的健康需要大家来关心，今天，南通市国民体质监测车开进南通西藏民族中学，专门为那边的老师测体质，开出“运动处方”。

　　32岁的李登海老师，3年前进入到西藏民族中学工作，从此以后，他参加体育锻炼的频率和强度就降了下来。由于底子好，肺活量、握力、平衡能力几项测下来，结果都还算不错，可是等到了台阶测试，李老师体能上的缺陷，很明显地暴露出来。

　　有调查数据显示，只有11.7%的教师对自己的身体保护意识较强，有46.1%的教师不到万不得已不去看病。这就说明进行体质监测，让老师能够清楚地了解自己的身体情况很有必要。通过一上午的测试发现，久坐久站的老师们普通存在心肺耐力、肌肉力量、平衡性差的问题。对此，专家们还根据每个人不同的情况，开具了个性化的“运动处方”，对锻炼内容、时间、频率等都进行了详细的规定。

　　一上午，有近百名西藏民族中学的教职员工参与到了体质监测中来。能收获这样一份教师节的“健康大礼包”，大家都觉得挺好。