生活中，不管是爱吃糖长蛀牙的孩子，还是忙于工作没有好好刷牙的成年人，或许都会出现牙齿问题，并有偶尔牙疼的情况。同事小李前段时间就喊着牙疼，这样的感觉非常磨人，此后小李就下决心好好刷牙，爱护牙齿，但是从牙不怎么疼了之后，这个决定又慢慢随风而逝了......

牙齿健康可不是小事！很多人忽略了牙齿健康的重要性，一些生活习惯导致了蛀牙、牙周炎等问题。而修复这些牙齿问题的花费也不是小数目，补牙、拔牙动辄就要上千块，镶牙竟然要上万块！此时才后悔，为何没有好好保护牙齿。

有一种难熬的疼叫牙疼，还有一种致命的危险与口腔健康息息相关。研究表明，口腔健康与诸多心血管疾病有关，慢性牙周炎可使心血管疾病风险增加19%。

《欧洲心脏杂志》近期发表了一项研究，在韩国近25万人中，每天多刷一次牙的人心血管疾病风险低了9%，定期看牙医，关注牙齿健康的人，心血管疾病风险低了14%。这项研究的数据较为完善，具备一定的权威性与参考意义。

美国《高血压》杂志上也有研究显示，3600名高血压患者中牙齿健康的患者血压控制得更好，降压药物的作用也更加明显，而有牙周病的患者，血压达标率比其他患者要低20%。

究其源头，牙周炎与牙龈炎的细菌会从血管进入体内，导致血管炎症和损伤，这些细菌可能参与血栓形成。曾有研究人员在动脉粥样硬化斑块中检测到口腔微生物，口腔细菌会导致心血管问题的发生，同样与心梗、脑梗等疾病也存在一定关联。

看到这些研究，你是否意识到了刷牙的重要性呢？一天2—3次的刷牙是爱护牙齿的第一步，另外漱口水和牙线可酌情使用。如果本身就是心血管疾病的患者，尤其是血管中存在动脉粥样硬化斑块，需要遵医嘱进行相关治疗。